La falta de un enfoque personalizado que una cuerpo y mente, dejándote solo para combatir el dolor y gestionar una sensación de incomprensión por parte del sistema tradicional.
Transforma el dolor y redescubre la armonía entre cuerpo y mente.
Tu bienestar está bajo ataque
¿Terapias fragmentadas y sin un enfoque holístico?
¿Ejercicios genéricos que empeoran el dolor?
¿Estrés e inseguridad por tu cuerpo?
¿Sensaciones constantes de incapacidad y desmotivación?
La raíz de tu frustración
Una solución que integra cuerpo y mente
El método que utilizo, Amar Yoga, no se limita a “tratar el síntoma” a través del movimiento, sino que te enseña a ‘hablar’ y ‘escuchar’ tu cuerpo, restableciendo una conexión profunda y consciente.
Este programa reconoce el profundo impacto psicológico del dolor y malestar físico.
El camino busca reducir el estrés y fortalecer tu confianza, transformando el dolor y promoviendo la aceptación de tu cuerpo, con todas sus singularidades, para finalmente redescubrir armonía entre cuerpo y mente.
Un camino hecho a tu medida
Cada cuerpo es único y merece ser respetado. Este programa está diseñado para ayudarte a sentirte cómoda con tus asimetrías, mejorando la postura y el bienestar.
Enfoque Personalizado y Seguro
Análisis de tu situación con la creación de un programa personalizado.
Sesiones equilibradas
Equilibramos sesiones de movilidad, flexibilidad y fuerza con meditaciones y respiraciones.
Emociones y Conciencia corporal
Técnicas de respiración y meditación para calmar el sistema nervioso y aceptar tu cuerpo.
Accesibilidad y Variedad
Una mezcla de estilos (Yin, Hatha, Vinyasa) adecuados para todas las situaciones, incluso si empiezas de cero.
Mi objetivo es ofrecerte un bienestar completo y duradero
La filosofía de Amar Yoga
Creo que cada cuerpo es único y merece respeto. El enfoque holístico va más allá de la atención tradicional, superando la fragmentación y la inseguridad.
En este programa integro el bienestar físico con el mental y emocional, porque la verdadera sanación nace de la unión de cuerpo y mente para un bienestar completo y duradero.
¿A quién va dirigido este camino?
¿Sufres de dolor de espalda crónico y/o escoliosis?
Si lo has intentado todo pero el dolor persiste, y buscas una solución a largo plazo que considere tu singularidad, este camino es para ti.
¿Te sientes frustrado/a por el ejercicio físico genérico?
Si el gimnasio, la natación u otras actividades no han dado resultados o han empeorado la situación, aquí encontrarás un enfoque específico que equilibra la fuerza y corrige la postura de forma segura.
¿Tienes asimetrías que no sabes cómo manejar?
Si sientes que nadie se toma en serio tus asimetrías y que después de años aún no sabes cómo gestionarlas con Amar Yoga podrás adaptar cada sesión a tu cuerpo y tus necesidades.
¿Buscas un enfoque que una cuerpo y mente?
Si sientes que el estrés y la inseguridad relacionados con tu malestar físico te limitan, Amar Yoga te ayuda a recuperar la confianza y a rencontrar la armonía entre cuerpo y mente a través de la conciencia y el movimiento.
¿Por qué Amar Yoga es la elección correcta para ti?
Enfoque Holístico
El enfoque integra cuerpo y mente considerando cada persona en su totalidad.
Guía Experta y Segura
Un camino guiado para evitar errores y lesiones, incluso si nunca has hecho yoga.
Aceptación y Confianza
Aprende a amar y aceptar tu cuerpo, superando la inseguridad y el estrés.
Ejercicios Dirigidos
Olvídate de las rutinas estándar. Cada sesión está seleccionada para tu cuerpo específico.
Te guio paso a paso, hacia el bienestar
10
Años de practica del yoga alrededor del mundo.
100
Alumnos guiados sobre la esterilla en 3 idiomas.
3
Estilos de Yoga integrados (Yin, Hatha, Vinyasa).
Cómo empezar tu camino en Amar Yoga
¿Por qué es fundamental no posponerlo?
Continuar ignorando el dolor o utilizando enfoques incorrectos no solo no resuelve el problema, sino que puede reforzar los desequilibrios, agravando la tensión y la disfunción postural.
Vivir con dolor crónico tiene un impacto negativo en la calidad de vida, generando estrés y ansiedad.
Un buen camino de sanación comienza ahora, no cuando la situación es insostenible.
Da hoy el primer paso para sentirte mejor.
Elige un camino que una cuerpo y mente, y te devuelva el bienestar.
El enfoque tradicional: Los límites que conoces
Frustración, dolor persistente y tiempo perdido
- Terapias fragmentadas: Múltiples visitas a especialistas sin comunicación, que no ofrecen soluciones a largo plazo. (Resultado: confusión y sensación de abandono)
- Ejercicios genéricos: Rutinas de entrenamiento que no tienen en cuenta tus especificas y pueden empeorar los desequilibrios. (Resultado: más dolor y desmotivación)
- Falta de apoyo psicológico: El peso emocional del dolor crónico y la inseguridad es completamente ignorado. (Resultado: estrés y ansiedad)
El método Amar Yoga: Nuestro enfoque integrado
Un bienestar que sientes, día tras día
- Camino holístico y continuo: Te guio en un camino que une cuerpo y mente, escuchando tus necesidades específicas. (Resultado: claridad y apoyo constante)
- Práctica personalizada y segura: Desarrollo ejercicios específicos para re-equilibrar el cuerpo de forma segura. (Resultado: reducción del dolor y mejora postural)
- Bienestar emocional en el centro: Uso el yoga y la respiración para calmar el sistema nervioso, aumentar la confianza y la auto-aceptación. (Resultado: paz interior y seguridad)
Comienza ahora tu camino de bienestar
Da el primer paso. Contáctame para una consulta de auto-descubrimiento corporal gratuita.
Preguntas frecuentes
Nunca he hecho yoga, ¿puedo seguir el programa?
Absolutamente sí. El programa está pensado también para quienes empiezan de cero. Cada ejercicio se explica y se adapta a tu nivel para garantizarte una práctica segura y eficaz.
¿El yoga puede realmente resolver el dolor de espalda o la escoliosis?
El yoga, si se practica con un enfoque específico y personalizado, es una herramienta muy potente. No prometo ‘curas milagrosas’, sino un camino concreto para mejorar la postura, equilibrar la musculatura, reducir el dolor y aumentar la conciencia corporal, que son las claves para una gestión eficaz y duradera de estas condiciones.
¿Cuánto tiempo se tarda en ver los primeros resultados?
Cada cuerpo reacciona de manera diferente. Muchas personas empiezan a sentir un mayor bienestar, una reducción del estrés y una mejor conexión con su cuerpo ya después de las primeras semanas. Las mejoras posturales y una reducción significativa del dolor requieren constancia, pero los primeros beneficios suelen ser inmediatos.
¿Qué tipo de yoga se practica?
Utilizamos una mezcla integrada de estilos para ofrecerte una experiencia completa: Yin Yoga para trabajar en profundidad los tejidos conectivos y la flexibilidad, Hatha Yoga para la alineación y la conciencia, y Vinyasa Yoga para unir movimiento y respiración de forma fluida y dinámica.
¿Qué sucede si un ejercicio me provoca dolor?
La regla número uno es ‘escucha a tu cuerpo’. Nunca debes forzar. Nuestro enfoque se basa en la guía constante y la modificación de los ejercicios. Te enseñaremos a reconocer las señales de tu cuerpo y a encontrar variantes seguras que te permitan progresar sin dolor.
¿Este camino sustituye los tratamientos médicos o fisioterapéuticos?
No. Amar Yoga es un camino complementario e integrador, no sustitutivo. Trabaja en sinergia con cualquier tratamiento médico o fisioterapéutico que estés siguiendo, ofreciendo un enfoque holístico que apoya tu bienestar de 360 grados.
Tengo otra pregunta. ¿Puedo contactaros?
Claro, para cualquier necesidad, de lunes a viernes con horario ininterrumpido de 9:00 a 19:30. Escríbeme directamente por WhatsApp